Համեմատած մյուս երեք եղանակների հետ՝ ձմեռային ճանապարհորդությունները կբախվեն շատ հատուկ իրավիճակների, հատկապես հյուսիսային ձմռանը:

Ձմեռային բացօթյա մարզաձևերում ուշադրություն պահանջող հարցեր.

1. Տաք պահեք։Ձմռանը դրսում կարևոր է տաքանալ, հագնել թեթև ձմեռային հագուստ, բերել AOOLIF ձեռքի տաքացուցիչ, սառը դիմացկուն ձեռնոցներ/գլխարկներ/շարֆեր, սառը դիմացկուն կոշիկներ/արշավային կոշիկներ:Սա կարող է կանխել սառույցի և ձյան վրա սահելը, ինչը նպաստում է լեռնային քայլքին:Միևնույն ժամանակ, որպես պահեստային պետք է բերել նաև սառը դիմացկուն հագուստ։Մի օգտագործեք բամբակյա ներքնազգեստ՝ վատ քրտնաջանությամբ:

2. Մաշկի խնամք.Ձմռանը ջերմաստիճանը ցածր է, չոր ու քամոտ, իսկ մաշկի մակերեսն ավելի շատ խոնավություն է կորցնում։Դուք կարող եք բերել մի քանի յուղոտ խոնավեցնող մաշկի խնամքի միջոցներ՝ կանխելու կոպիտ և չոր մաշկը:Ձմռանը ուլտրամանուշակագույն ճառագայթները նույնպես ուժեղ են, ուստի կարող եք համապատասխանաբար պատրաստել արևապաշտպան քսուք։

3. Աչքերի պաշտպանություն.Արևային ակնոցները պետք է պատրաստվեն այնպես, որ արևը չվնասի ձյան վրա, և հնարավորինս խուսափեք կոնտակտային ոսպնյակներ կրելուց:

4. Հակասայթաքում։Սառույցի վրայով քայլելիս ծնկները պետք է թեթևակի թեքվեն, մարմինը թեքվի առաջ՝ ընկնելուց խուսափելու համար, իսկ սառցե և ձյան գործիքները, ինչպիսիք են կրեմպոնները, պետք է ընտրել՝ ըստ կոնկրետ իրավիճակի։

5. Խցիկի մարտկոցը տաք պահեք:Տեսախցիկի մարտկոցը սովորաբար չի կարող նկարել ցածր ջերմաստիճանում, այնպես որ դուք պետք է պահեք պահեստային մարտկոցը ձեր գրպանում:Եթե ​​ջերմաստիճանը շատ ցածր է, օգտագործելուց առաջ տեսախցիկի մեջ դրեք ձեր մարմնին մոտ ջերմաստիճան ունեցող մարտկոց:

6. Կլիմա: Երբ կլիման հանկարծակի փոխվում է (օրինակ՝ ուժեղ քամի, ջերմաստիճանի հանկարծակի անկում և այլն), դադարեցրեք բացօթյա գործունեությունը և ձեռնարկեք արտակարգ միջոցառումներ:Քանի որ հեշտ է մոլորվել, երբ քամին և ձյունը լիքն են, խուսափեք միայնակ զբաղմունքներից, օրինակ՝ մենակ ջուր բերելու համար:

7. Դիետա.Շատ ջուր խմեք և ավելի շատ մրգեր կերեք։Չորության և սաստիկ ցրտի պատճառով դուք հաճախ ծարավ եք զգում, սակայն շատ ջուր խմելը կարող է անհարմարություններ առաջացնել բացօթյա գործունեության ժամանակ։Ծարավը հանգստացնելու համար ցանկացած պահի կրեք կոկորդի լազերներ և կերեք ավելի շատ էներգիայով հարուստ սնունդ:

8. Ցրտահարության վնասվածք.Ձմռանը ջերմաստիճանը ցածր է, մատները, ոտքերը և դեմքը հեշտությամբ վնասվում են։Անզգայացած զգալուց հետո դուք պետք է ժամանակին վերադառնաք սենյակ և ձեր ձեռքերով նրբորեն շփեք այն, որպեսզի հանգստացնեք անհարմարությունը: